Gezond leven is vanuit Ayurvedisch perspectief in de basis leren meebewegen met de seizoenen. Extra belangrijk zijn de overgangen van het ene naar het andere seizoen. Want tijdens de grote seizoensveranderingen is ons lichaam het meest vatbaar voor ongemakken en ziekte. Tijdens de veranderingen van seizoen naar seizoen gebeurt er niet alleen in de natuur veel, er gebeurt ook erg veel in je lichaam. Het is belangrijk om rust en tijd in te bouwen voor je lichaam om zich te kunnen aanpassen aan het nieuwe seizoen. In de dag retreats in de studio ervaar je toepassingen vanuit Ayurveda die bij het desbetreffende seizoen horen. Dit keer is dat de Zomer!

In Ayurveda is de Zomer vol kleur, smaak en opperste potentie. Er is een maximum aan licht en de planten en vruchten zitten vol antioxidanten die we nu goed kunnen gebruiken voor de spijsvertering. Ayurveda zegt dat Agni, ons innerlijke (spijsverterings)vuur, de basis is van gezondheid. EGeregeld wordt het innerlijke Vuur, het verteringsvuur in maag en darmgebied maar ook het verteren van gevoelens en emoties, onderdrukt. Tijdens het retreat zullen we het uitgebreid hebben over Agni, en ontvang je een fijne Yoga workshop waarin we aandacht hebben voor Prana, de levenskracht, mudra´s voor Pitta dosha en Pranayama voor in de Zomer

.

Het retreat is op zaterdag 14 juni van 9.30 tot 17.00 uur, vlak voor de Zonnewende. We zullen op deze dag diep in gaan op Pitta dosha, de dosha van het seizoen. Naast Yoga en meditatie, maar ook kennisdeling, zullen we met elkaar een echte Ayurvedische Pitta maaltijd nuttigen. De kosten van het Retreat zijn €120.

Je kunt je aanmelden via de website of stuur een mail naar info@Joli-vie.nl