Niet alleen volwassenen hebben baat bij Yoga. Ook tieners, jonge kinderen, peuters en baby’s kunnen baat hebben bij Yoga. Een baby bouwt vanaf de geboorte zijn energie lichaam op. Alles is nog in beweging, en sommige delen zoals het zenuwstelsel zijn nog niet “af”. Dit maakt dat je baby’tje nog heel gevoelig is voor prikkels. Daarnaast ben jij nog heel erg één met je baby, en is het zo fijn om samen te zijn èn je baby te helpen rustig te landen op de wereld.
De bevalling kan grote invloed hebben op het fysieke lijfje van je baby, waardoor er minder of soms echt weinig bewegingsvrijheid mogelijk is in het lichaampje. In baby yoga ontdek je, je forceert niets. Je baby leert zijn beetjes en armen te bewegen en zal soms ook z’n grenzen voelen. Door Baby Yoga leer jij als ouder het lijfje en de grenzen van je kindje kennen en kun je jouw kindje helpen om zich thuis te voelen in zijn of haar lijfje.
Een voorkeurshouding met het hoofdje kun je zo eerder oppikken, en met oefeningen in balans brengen. Door de bewegingen leren we jouw kindje daarnaast een goede verbinding te maken tussen de rechter- en de linker hersenhelft. Je baby leert ook contact maken met jou, en leert je te vertrouwen. Dit heeft invloed op de sociale vaardigheden van je kindje, jij bent het eerste contact.
Jij als mama of papa, bent het anker voor je kindje. Om deze reden is het zo belangrijk om ook zelf goed gegrond te zijn. In de lessen starten we dan ook even met Jou, korte ademhalingsoefeningen helpen jou je zenuwstelsel te reguleren waarna je er extra goed voor je kindje kunt zijn.
In de Baby yoga cursus kom je drie keer langs voor een half uurtje in de studio. Er is uitloop tot een uur, waarin je ook vragen kunt stellen en lekker kunt oefenen. Binnen je leskaart is er de mogelijkheid de leskaart te delen met je partner zodat jullie beiden een Yoga momentje kunnen inplannen met jullie pasgeboren kindje. Komen jullie graag samen? Dat kan!
Als je in de les komt, is het handig om je kindje daarna te voeden. Voed liever niet vlak voor de les want net zoals bij volwassenen heeft ook je baby’tje tijd nodig zijn voeding te verteren. Yoga heeft invloed op de spijsvertering, en door de bewegingen kan dit minder efficiënt gebeuren. Mocht het in een van de lessen voorkomen dat je kindje nu net dan trek krijgt? Dan is er natuurlijk echt wel ruimte om te voedden, en natuurlijk ook om te verschonen. Jouw kindje bepaalt, het is een momentje voor jou en je baby.
De cursus kost €65. De baby’s kunnen vanaf 12 weken meedoen. Ieder kwartaal is er een nieuwe cursus Baby Yoga te volgen. De data van dit jaar zijn als volgt:
Woensdag 14 mei 10.30 uur
Woensdag 2 juli om 10.30 uur
Woensdag 24 september om 10.30 uur
Woensdag 3 december om 10.30 uur
