Niet alleen volwassenen hebben baat bij Baby Yoga. Ook tieners, jonge kinderen, peuters en zelfs .. baby’s kunnen veel baat hebben bij Yoga. Een baby bouwt vanaf de geboorte zijn energie lichaam op. Alles is nog in beweging, en nog niet “af”. Ook kan de bevalling invloed hebben op het fysieke lijfje, waardoor er soms minder of geen bewegingsvrijheid is in het lichaampje. We forceren niets, je baby leert te bewegen en mag ook z’n grenzen blijven voelen. Door Baby Yoga leer jij als ouder het lijfje van je kindje kennen en kun je het zelf ook in balans brengen door te oefenen. Soms is een schoudertje of heupje stijver geworden door de bevalling, of heeft je kindje een voorkeurshouding. Door de bewegingen leren we jouw kindje daarnaast een goede verbinding te maken tussen de rechter- en de linker hersenhelft. Je baby leert contact maken met jou, en leert je te vertrouwen. Dit heeft invloed op de sociale vaardigheden van je kindje, jij bent het eerste contact.

We doen kleine oefeningen voor je baby, maar zullen beginnen met Jou! Jij als mama of papa, bent het anker voor je kindje. Om deze reden is het zo belangrijk om ook zelf goed gegrond te zijn. In de lessen starten we dan ook even met Jou, korte ademhalingsoefeningen helpen jou je zenuwstelsel te reguleren waarna je er extra goed voor je kindje kunt zijn.

De les is op woensdagmorgen van 11.00 uur tot 11.30 uur. De lessen komen in achtvoud, een leskaart van acht lessen kost €40. Er is de mogelijkheid je leskaart te delen met je partner zodat jullie beiden een Yoga momentje kunnen inplannen met jullie pasgeboren kindje!

Als je in de les komt, is het handig om je kindje daarna te voeden. Voed liever niet vlak voor de les want net zoals bij volwassenen heeft ook je baby’tje tijd nodig zijn voeding te verteren. Yoga heeft invloed op de spijsvertering, en door de bewegingen kan dit minder efficiënt gebeuren.

De baby’s kunnen vanaf 3 maanden tot 1 jaar mee doen.