Welkom bij Joli Vie, de aller eerste Pilates reformer studio van Friesland. Sinds 2017 geven we met heel veel liefde en aandacht lessen aan alle leeftijden, mannen en vrouwen. Met als rode draad holistisch leven is de studio op vele vlakken uniek. De visie van Joli Vie is een wereld te creëren waarin innerlijke balans en welzijn toegankelijk zijn voor iedereen, door middel van verschillende vormen Yoga, Pilates en Ayurveda. In de studio kun je thuis komen, verbinding verzorgen tussen je lichaam en geest èn je laten inspireren door verschillende vormen van beweging en Retreats die je in contact brengen met de kracht van de natuur: de seizoenen.
Je lichaam is een weerspiegeling van wat je dagelijks doet en hoe je jezelf voelt. Samen leren werken met je lijf begint bij bewust bewegen. Naast beweging is het belangrijk dat je lichaam de tijd krijgt om zich te herstellen na activiteit, dit zal je gezondheid op vele vlakken kunnen ondersteunen. In de studio ervaar je om die reden verschillende methoden die jouw algehele gezondheid ondersteunen. We delen verschillende vormen beweging, rustige en meditatieve Yogavormen tot ook work-outs op de Pilates reformer, èn Ayurvedische consulten.
Pilates is een langer dan een eeuw oude methode die ontzettend goed is naast alle dingen die we in ons dagelijks leven doen. Het biedt een manier om werkelijk in je kracht te gaan staan omwille van het verbeteren van je lichaamshouding. Het helpt ook lichaamsbewust te worden en diepe Core kracht te creëren. Een optimale houding op meerdere vlakken is waar je aan werkt met Pilates. Je werkt in liggende oefeningen aan het stabiliserend vermogen van je lichaam, maar we doen ook staande oefeningen met of zonder apparatuur zoals de Pilates reformer. Zo kun je in de Pilates lessen kiezen voor oefeningen op de mat, met een Magic circle, een fitness bal of met eigen lichaamsgewicht, je kunt kiezen voor de Pilates reformer en de wall units. In de studio worden er geregeld beginnerscursussen aangeboden.
In de studio ervaar je naast groepslessen en prive lessen ook Ayurveda en natuurgeneeskunde waarin we gebruik maken van Aromatherapie en kruidenmedicijnen. Samen met de bewegingsvormen Pilates en Yoga vormt Ayurveda een onderliggende voedingsbodem die zorgt dat je jezelf kunt verbinden met wie je bent. Iedere persoon heeft speciale behoeften, die tot uiting kunnen komen ook in je bewegingsvoorkeuren. Om deze reden, en om een volledig aanbod te creeren is er in de studio aandacht voor het Holistische aspect van gezondheid. Dankzij Ayurveda werkt jouw zelfherstellende vermogen optimaal en leer je jezelf steeds een beetje beter kennen.
Ben je nieuwsgierig naar de lessen, de workshops of Ayurvedische consulten? Je bent meer dan welkom om eens te komen ervaren!
Namasté,
Jolinde
