Welkom bij Yoga en Pilates studio Joli Vie
Sinds 2017 bieden we in het hart van Sneek Yoga- en Pilateslessen aan voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, zijn welkom. Of je nu kiest voor personal training, duetlessen of groepslessen, je bent van harte welkom.
Wat Studio Joli Vie uniek maakt, is de rode draad die door alles heen loopt: Ayurveda, de eeuwenoude Indiase geneeskunde. Daarnaast zijn we specialist in Klassiek Pilates. Met geloof in traditie, in oorspronkelijke methodieken en in de tijdloze wijsheid die daarachter schuilgaat geven we les.
Onze visie
Bij Joli Vie geloven we dat innerlijke balans en welzijn voor iedereen toegankelijk zijn. Niet als een ver ideaal, maar als iets wat je kunt voelen, opbouwen en toe kunt passen in je huidige leven. Door bewuste beweging, voeding en een leefstijl die past bij wie jij bent. Daarmee is Ayurveda niet een hokjes denken, maar juist een structuur waar je uit kunt halen wat bij jou past.
In de studio kun je thuiskomen, misschien als een “op adem komen”. Je ervaart de verbinding tussen lichaam en geest, en kunt jezelf laten inspireren door de workshops en de Retreats die oude wijsheid verbinden met hedendaagse wetenschap. Gezondheid begint bij een sterk en uitgerust lichaam. Beweging is essentieel, maar herstel is minstens zo belangrijk want in rust wordt je gezondheid op dieper niveau opgebouwd. Daarmee bieden we Yin èn Yang in de lessen.
Welzijn gaat verder dan het fysieke. Mentale kracht, adem, energie, intuïtie en spirituele groei maken allemaal deel uit van een bewust en evenwichtig leven. In de studio maak je kennis met al deze lagen, samen vormen ze de basis voor hoe jij je wilt voelen.
Klassiek Pilates als klassieke methode met tijdloze kracht
Klassiek Pilates is een meer dan honderd jaar oude methode die goed aansluit op wat we in ons dagelijks leven doen. De lessen verbeteren je lichaamshouding, versterken de kleine stabiliserende spiergroepen en bouwt diepe romp stabiliteit en coördinatie op zonder dat je lichaam uitgeput hoeft te raken. Spierpijn is geen doel. Een betere houding zorgt juist voor minder spanning en meer gemak in bewegen.
In de studio werken we zowel op de mat als staand, met en zonder apparatuur. Je kunt kiezen voor oefeningen met de Magic Circle, de Reformer, Tower, Barrel, Chair of met eigen lichaamsgewicht. Voor wie helemaal nieuw is, bieden we regelmatig beginnerscursussen aan, een fijne en zachte manier om kennis te maken met de methode.
Een holistisch aanbod
Naast groeps- en privélessen kun je in de studio ook terecht voor Ayurvedische consulten. Net als Pilates en de volledige Yogafilosofie biedt Ayurveda handvatten om je te verbinden met wie je werkelijk bent. Omdat iedereen uniek is, geloven we in een volledig en persoonlijk aanbod met aandacht voor alle aspecten van jouw gezondheid.
Ben je nieuwsgierig naar de lessen, workshops of een Ayurvedisch consult? Je bent meer dan welkom om het te komen ervaren.
Namasté, Jolinde
