Ballet Barre

In de studio staan de lessen allemaal in het teken van precisie, kleine spieren en houding. Kleine bewegingen maken zoveel kracht vrij. Zo klein als de bewegingen lijken in Yoga, Pilates èn Barre, zo groot is het effect.

Barre combineert Ballet, Pilates en krachttraining tot een workout. Het is een  pittige workout die veel vrouwen aantrekt vanwege de Dans-achtige bewegingen. Denk daarbij aan trillende spieren, zweten, maar wel met elegantie en ruimte voor precisie.

Als je een workout zoekt waarbij je de spieren op een leuke manier traint èn tegelijkertijd conditie opbouwt… dan is Barre voor jou. Creëer een sterker & leniger lijf door het gebruik van de barre, die heel geschikt is voor het trainen van de bil & beenspieren. Deze les is fysiek uitdagend, waarbij de nadruk ligt op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Daarmee is Barre perfect naast een Pilates routine waarbij je veel op de mat werkt.

Ballet ervaring is niet nodig. Heb je een blessure en vraag je af of deze les geschikt voor je is? Neem dan even contact op met de studio voor meer informatie.