Barre

In de studio staan de lessen allemaal in het teken van precisie, kleine spieren en houding. Kleine bewegingen maken zoveel kracht vrij. Zo klein als de bewegingen lijken in Yoga, Pilates èn Barre, zo groot is het effect.

Barre combineert Ballet, Pilates en krachttraining tot een workout. Het is een elegante en pittige workout. Denk daarbij aan trillende spieren, zweten en dan toch nog een glimlach op je gezicht!

Als je behoefte hebt aan het trainen van je spieren op een leuke manier èn tegelijkertijd conditie op wilt bouwen… dan is Barre voor jou. Creëer een sterker & leniger lijf door het gebruik van de ballet barre, die uitermate geschikt is voor het trainen van de bil & beenspieren. Deze les is sportief, de nadruk ligt op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Bijvoorbeeld door het afwisselen van een stevige maar sierlijke squat sessie met hier en daar wat cardio, maar ook de armen en buik komen aan bod.

Kortom: gewoon lekker een uurtje stevig trainen op muziek. En nee: ballet ervaring is niet nodig. Heb je een blessure en vraag je af of deze les geschikt voor je is? Neem dan even contact op met de studio voor meer informatie.