Lieve jij,
Wat een waanzinnig mooie tijd, het is zò volop Lente en over een paar dagen start dan echt de Zomer. Met een flink windje waaien we de maand juni in. Hoe gaat het worden, de komende periode? Zullen we ook zo’n mooie zomer krijgen, zoals vorig jaar? Heb jij je plannen al uitgestippeld of laat je het dit jaar een beetje meer los? Zomer is de tijd van dynamiek, waarbij de beweging in de Lente wordt ingezet. Die Lente, die een Yange energie uitnodigt voelen we in ons en zien en voelen we ook om ons heen.
Ieder seizoen nodigt ons uit om te kijken, om te ervaren en te belichamen. Contact te maken met een stukje Nieuwe jij, ook op de Mat. In Ayurveda gaat de Zomer over Pitta dosha. Het Vuur element, met een beetje Water. Dagen in de zomer zijn lang en actief, net als de Pitta energie dat zelf ook is. Het betekent scherpte, visie, en doelen.
In onze voeding kunnen we met minder eten toe. Minder slaap, minder… van alles eigenlijk. Wat wel belangrijk is, kan verkoelen zijn. Koelere kruiden toevoegen zoals pepermunt, roos en ook kokosolie massages zijn fijn. Misschien, los van deze zaken, ook het verkoelen door minder werk op je te nemen. Echt even rust toevoegen aan je dag, ook dat is afkoelen.
In een dynamisch seizoen nodigt Ayurveda ons uit juist het tegenovergestelde toe te passen, zodat er balans ontstaat. Gun jezelf zachte energie, ruimte en balans. Misschien niet alleen naar buiten te stralen, maar juist ook naar binnen om op te laden.
Vier de Lente nog even, vier de seizoenen. En mag ik je inspireren deze maanden? Dan ben je meer dan welkom in de lessen en de speciale momenten in de studio.
Agenda
Aromatherapie en de Zomer – 21 juni
Op de langste dag, hoop ik de workshop buiten te kunnen delen met je. Een avond Aromatherapie en de Zomer, waar de geuren het zomerse gevoel belichamen maar ook herstellen en ondersteunen waar nodig. Kalme, koele geuren die energie geven samen met Yoga speciaal voor de organen van het seizoen.
Pilates weekend – 18 t/m 20 juli
Een weekend waar we vrijdagavond, zaterdag- en zondagmorgen verdiepen op de mat, met een uitstapje op de Pilates apparatuur, met fijne lunch en gezonde snacks. Een weekend voordat de studio deuren tijdelijk sluiten voor de vakantieperiode. Dit weekend staat centraal voor verdieping, verlenging en versterking.
Buitenlessen – zondagen in juli/augustus
Op zondag, bij droog weer en weinig wind, is er ruimte voor buiten Yoga lessen op de volgende data om 10.00 uur: 5 juli, 13 juli, 17 augustus en 24 augustus.
De lessen zullen wederom op de Potten, vlakbij de kijktoren worden gegeven. Wil je graag op de hoogte gehouden worden over de buitenlessen? Dan kun je jezelf aanmelden voor de speciale whatsapp groep die je op de hoogte houdt.
Ayurveda in de Zomer retreat – 31 augustus
Een dag waarin de Zomer centraal staat. We hebben aandacht voor Pitta dosha, het vuurtype binnen Ayurveda. We combineren op deze dag Yoga, de adem, voeding en rituelen vanuit Ayurveda voor een diepe, en herstellende dag die je voorbereidt op het seizoen.
De lessen in de Zomer
In de Zomer staan er verschillende lessen gepland. Het betekent dat je in augsustus de Barre les van Brenda kunt blijven ervaren, en dat we een speciale Stretch les op dinsdagavond hebben gepland. Kom je gezellig langs in de lessen?
Ik wens je een prachtige maand!
Namasté, Jolinde
