Lente! Het is een waanzinnige tijd.. de natuur vraagt ons naar buiten te gaan en zaadjes te laten ontkiemen voor het jaar dat voor ons ligt.. Het voelt alsof je een dikke jas wilt uittrekken. Misschien voelt het zelfs alsof je een stukje van jezelf loslaat.
Binnen Ayurveda is er een belangrijk uitgangspunt: Ayurveda zegt dat Agni, ons innerlijke (spijsverterings)vuur, de basis is van gezondheid. Waar dit niet helemaal lekker loopt kunnen er allerlei klachten ontstaan. In de Lente geldt dit vooral op het gebied van allergieën, die laten zien dat de zwaardere Winter periode de spijsvertering ook zwaarder heeft belast. Door een stapje terug te doen wat de belasting op je spijsvertering betreft help je jouw lichaam op te ruimen en te herstellen. We versterken Agni door voeding, rituelen, beweging/Yoga en kruiden.
Om goed en gezond door de seizoenen heen te bewegen, of eigenlijk mee te bewegen, kun je tijdens de seizoensveranderingen ruimte in plannen om de transitie goed te laten verlopen. Zo laat je zwaarte los uit de Winter of overtollig vuur vanuit de Zomer. Tijdens de veranderingen van seizoenen gebeurt er heel veel in je lichaam, waardoor het goed is om rust en tijd in te bouwen voor jezelf. De one day Retreats bij Joli Vie zijn een uitnodiging om hier ruimte voor te maken.
Wat de gezondheid betreft kan de Lente een uitdaging zijn, vooral vanwege spijsverteringsklachten en allergieën. Tijdens dit Retreat leer je de Lente beter kennen. Met leuke en vooral liefdevolle rituelen brengt Ayurveda een overdosis aan levenskracht met zich mee. Met fantastisch Indiaas eten en Yoga speciaal voor Kapha dosha, ervaar je Ayurveda haar vele lagen op het One day Retreat.
De dagplanning is als volgt:
9.00 uur Welkom met thee en iets lekkers
9.30 uur Ayurvedische Yoga
11.00 uur Mantra & meditatie
12.00 uur Pauze met Ayurvedische Lente Lunch
13.00 uur Middag programma met:
Ayurveda in de Lente learn and experience
16.00 uur Afsluiting
De bijdrage voor het retreat is €150. Het one day retreat vind plaats op 12 april. Je kunt je aanmelden via de website of stuur een mailtje naar info@Joli-vie.nl
Tijdens dit Retreat
*Een dag leren en ontdekken hoe je Ayurvedische wijsheid
met vertrouwen kunt toepassen in je dagelijkse leven.
*Een gevoel van verbondenheid en thuiskomen door het delen
en samen zijn met andere gelijkgestemden die hun gezondheid
op een meer holistische manier willen ondersteunen.
*Tijd om tussendoor te ontspannen en bij te praten.
*Seizoensgebonden praktijken ter ondersteuning tijdens de
overgang naar de lente.
*Een individuele polsdiagnose om meer inzicht te krijgen in
jouw specifieke gezondheidsbehoeften en de veranderingen
die je zou kunnen doorvoeren.
*Een voedzame ayurvedische lunch, afgestemd op de Lente
*Lente-pranayama om de winterse traagheid van je af te schudden.
*Yoga speciaal voor dit seizoen
*Mantra en meditatie
*Onbeperkt Ayurvedische detox kruidenthee om je de hele dag
door goed gehydrateerd te houden.
*Een goodiebag om mee naar huis te nemen