Het begin van het jaar kan een dubbel gevoel meegeven. De maatschappij nodigt uit om vast te blijven houden aan een vast ritme, ieder seizoen hetzelfde. Toch is de Winter periode een reflectieve periode die uitnodigt tot vertragen. Ons lichaam, onze geest, en ook ons diepere zelf heeft tijd en ruimte nodig om te herstellen zodat er genoeg energie blijft voor de rest van het jaar. Sta jezelf toe om rustig aan te beginnen dit jaar, nadat de maand januari de rust terug bracht kun je eind februari mee doen met het Slow living Yoga retreat. Je krijgt hier de tools en de ervaring van Slow living zodat je met meer verbinding met jezelf het jaar en het nieuwe seizoen in kunt gaan. Kleine momenten in het jaar even stil staan hersteld je lijf van binnenuit en daar maken we dan ook echt even ruimte voor dit weekend.

Slow living.. misschien heb je al een idee wat het voor jou is. Er kunnen symbolen, producten, gevoelens bij je opkomen. Bij het voorbereiden van dit mooie weekend maakte ook ik een lijstje waarop verschillende dingen kwamen te staan. Denk aan Kaarsen, Zijn in het moment door het volgen van je ademhaling, wollen dekens en boeken, wandelschoenen en bladeren, of een zaadje in de grond.. Slow living s geduldig zijn met jezelf en tijd en ruimte maken om het leven door je heen te laten ontstaan. Belangrijker nog is de vraag, wat Slow living voor jou is.

Op vrijdag 1 november starten we het Slow living Yoga Retreat. Bijzonder aan het Retreat is dat je thuis slaapt en drie momenten in de studio hebt waarbij je aanwezig mag zijn. Iedere dag krijg je een opdracht mee, waardoor je thuis direct aan de slag kunt met het integreren en oefenen met Slow living. Dit doe je in kleine stappen, en mag helemaal op jouw gevoel ontstaan.. waar kun jij verstillen, en langzaam aan doen? Daar krijg je handvaten in, maar ook de vrije hand. Het is een Retreat waarin je bewust kleine stapjes maakt om langzamer te gaan leven. Ervaar hoe je geduldig, rustig, en met meer verbinding met jezelf het jaar kunt starten door het gebruik van je Ademhaling en het toepassen van Yoga in de studio. Een Retreat over het verduurzamen van jouw energie, over verzachting door reflectie, de stabiliteit van stilte en het mogen loslaten wat je niet meer nodig hebt.