Restorative Yoga

In Restorative yoga blijven we voor langere tijd in een Yoga houding. Langer nog, dan Yin yoga. De houding langere tijd aannemen zorgt voor een diepe stretch in het bindweefsel maar vooral voor het reguleren van het zenuwstelsel. Het gaat niet om vorm, maar om regulatie, kalmte leren ontvangen en Zijn. In het bindweefsel bevind zich die ruimte, een ruimte stromende vloeistof en informatie. Toch kunnen er stramme plekken in het lichaam zijn waar het zenuwstelsel is gaan blokkeren, die we dankzij Restorative yoga kunnen loslaten. Iedere plek binnen het lichaam waar spanning opgeslagen zit, is voor deze vorm van yoga een uitnodiging om in te verzachten.

Restorative yoga is ook voor beginnende Yogi’s geschikt vanwege het rustige ritme en de mogelijkheid om Yoga te ontdekken. In alle rust vind je jouw moment op de mat. Je bent van harte welkom om een proefles te komen doen.